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Chaîne UA-cam consacrée au saut en longueur - blog sur www.longjump-academy.com
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RECORD DU MONDE SAUT EN LARGEUR - SIDE JUMP WORLD RECORD
Pour la première fois au monde ! et sur une idée originale de @speech008 sur Twitter, une production : @Fdp_Mignon : RECORD DU MONDE SAUT EN LARGEUR
Les règles sont simples :
Tu pars du milieu.
Tu saute d'un côté.
On fait une marque.
Tu reviens au milieu.
Tu sautes de l'autre côté.
On fait un deuxième marque.
On mesure.
Celui qui fait la plus grande, gagne.
///
For the first time in the world! and on an original idea of @speech008 on Twitter, a production : @Fdp_Mignon : WORLD RECORD WIDE JUMP
The rules are simple:
You start from the middle.
You jump to one side.
You make a mark.
You come back to the middle.
You jump to the other side.
We make a second mark.
We measure.
The one who makes the biggest one, wins.
Les règles sont simples :
Tu pars du milieu.
Tu saute d'un côté.
On fait une marque.
Tu reviens au milieu.
Tu sautes de l'autre côté.
On fait un deuxième marque.
On mesure.
Celui qui fait la plus grande, gagne.
///
For the first time in the world! and on an original idea of @speech008 on Twitter, a production : @Fdp_Mignon : WORLD RECORD WIDE JUMP
The rules are simple:
You start from the middle.
You jump to one side.
You make a mark.
You come back to the middle.
You jump to the other side.
We make a second mark.
We measure.
The one who makes the biggest one, wins.
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Відео
Séance #78 : Travail d'appel saut en longueur
Переглядів 6 тис.2 роки тому
www.leetchi.com/fr/c/wKo32ZXJ Soutenez notre projet ! CLIQUEZ pour en savoir PLUS ! Salut à tous, C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos). Pas ou peu de montage, livré "brut". 78ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme : - échauffement spécifique - Educatifs appels...
Séance #77 Bondissements et pliométrie
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
www.leetchi.com/fr/c/wKo32ZXJ Soutenez notre projet ! CLIQUEZ pour en savoir PLUS ! Salut à tous, C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos). Pas ou peu de montage, livré "brut". 77ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme : - échauffement spécifique - Renfo mollets - ...
Meeting Aubagne (ô bagne)
Переглядів 4232 роки тому
www.leetchi.com/fr/c/wKo32ZXJ Soutenez notre projet ! CLIQUEZ pour en savoir PLUS ! Sauts de Céline en Longueur et juste 2 des miens (je vous épargne la cata) lors de la PIRE compétitions de l'histoire : le meeting d'Aubagne... NE regardez pas les résultats de la compet sur le site de la fédé. pour Céline : ce n'est pas la bonne perf.. : 5m31 pour Céline et 6m39 pour moi. Je vais faire un résum...
Séance #76 : Bondissements et pliométrie
Переглядів 7202 роки тому
www.leetchi.com/fr/c/wKo32ZXJ Soutenez notre projet ! CLIQUEZ pour en savoir PLUS ! Salut à tous, C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos). Pas ou peu de montage, livré "brut". 76ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme : - échauffement spécifique - Renfo mollets - ...
Interclubs N2AVIGNON - PCA - 22/05/22
Переглядів 3162 роки тому
www.leetchi.com/fr/c/wKo32ZXJ Soutenez notre projet ! CLIQUEZ pour en savoir PLUS ! 2ème compétition de l'année en extérieur. Sauts de Céline en triple saut Vidéo à 100% de vitesse, puis ralenti de 50% et de 25%. Perfs : 11m14(-0.2) / X( 0.0) / 11m76( 0.0) / 11m72( 0.0) / X( 0.0) / X(-0.4) Pensez à vous abonner ! Le blog est dispo depuis : www.longjump-academy.com/ Un Tipeee est aussi en place ...
Séance #75 - Technique course et course d'élan
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
www.leetchi.com/fr/c/wKo32ZXJ Soutenez notre projet ! CLIQUEZ pour en savoir PLUS ! Salut à tous, C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos). Pas ou peu de montage, livré "brut". 75ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme, la poursuite de la séance de la semaine derni...
Séance #74 : Travail de pieds et bondissements / pilométrie pour le saut en longueur
Переглядів 7182 роки тому
www.leetchi.com/fr/c/wKo32ZXJ Soutenez notre projet ! CLIQUEZ pour en savoir PLUS ! Salut à tous, C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos). Pas ou peu de montage, livré "brut". 74ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme : - échauffement spécifique - Renfo mollets - ...
Séance #73 : Exercice d'appel pour le saut en longueur
Переглядів 3,4 тис.2 роки тому
www.leetchi.com/fr/c/wKo32ZXJ Soutenez notre projet ! Salut à tous, C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos). Pas ou peu de montage, livré "brut". 73 ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme : - échauffement spécifique - Educatifs bras pour le saut en ciseau - Exerc...
Compétition Meeting Martigues 11 mais 2022
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1ère compétition de l'année en extérieur. Sauts d'Axel et Céline ( 1 de votre serviteur en hauteur :-). Vidéo à 100% de vitesse, puis ralenti de 50% et de 25%. Axel : 7m19 - Céline : 5m49 - Lo : 1m74
Séance #72 : Séance de bondissements pré--compétition
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Salut à tous, C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos). Pas ou peu de montage, livré "brut". 72ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme : - échauffement spécifique - Renfo mollets - Exercices de pieds sur pelouse et stade sans et avec résistance éléstique - Bondisse...
Séance #71 - Technique saut en longueur
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Salut à tous, C'est le retour des séances d'entrainement de saut en longueur filmées en intégralité (juste des coupures sur les temps de repos). Pas ou peu de montage, livré "brut". 71ème séance de l'année (filmée car il y a des séances non filmée) avec au programme : - échauffement spécifique - Educatifs bras pour le saut en ciseau - Exercices spécifiques saut en ciseau et double ciseau - Exer...
Séance #70 - Technique course d'élan saut en longueur
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Séance #69 : Travail de pieds et bondissements
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Séance #68 - Technique saut en longueur
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Séance #67 - Technique course d'élan saut en longueur
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Séance #66 - Travail de pieds et Bondissements
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Séance #65 : Technique appel et sauts complets
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Séance #64 : Technique course et course d'élan
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Séance #61 - Technique course et course d'élan
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Séance #55 : Travail de pieds et Pliométrie
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Séance #53 : Technique course et course
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J’adore
merci !!
Avez vous des fiches ??
Il y a BEAUCOUP à lire sur mon blog : www.longjump-academy.com/
#AlerteMédaille
tu m’étonnes que l’on est mauvais avec un coach comme cela on n’a pas envie de se surpasser
Bonjour, je n'ai pas compris ? Pourriez vous développer ?
😂🚀. Saludos desde Tarragona 🖐️
Tjr toop 🇺🇸🥇
you the best
Moi je suis trop doué dans ce saut j'ai juste besoin d'un manager
Cool❤
❤
C'est bien
Merci ça m'aide beaucoup
Salutations entraîneur! Je viens d'Espagne et je regarde vos vidéos d'entraînement parce que j'aime l'athlétisme. C'est aussi très agréable de voir le paysage en arrière-plan autour du stade. Mon français n'est pas bon mais je suis prêt à l'améliorer. Par curiosité, où en France se situent ces installations? *(Ce texte est traduit avec Google Translate).
Bonjour et MERCI ! Le stade est à MARTIGUES dans le sud de le France près de Marseille. Salutations
Faut que j essais ça
salut ,J'ai un problème, quand je cours j'ai du mal à courir vite car mes jambes ne touchent pas le sol pour le récupérer rapidement mais s'étirent plutôt vers l'arrière j'ai l'impression de ne pas courir vite mais j'ouvre une marche alors pouvez vous Donnez moi une solution j'espère que vous comprenez ce que je veux dire
Désolé mauvaise manipulation..votre cours est très intéressant merci 👍🏃
Cool . Niouga 🇧🇯
Prochaine compét ? Axel saute quand ?
Salut Thierry et 10000 mercis !!!!!!! Axel va sauter à Pezenas Samedi, il a choppé le COVID la semaine dernière... il est HS... on verra...
T as fais combien au triple dcp
Céline à un records vers 12m40 quant à moi je ne triple saute que rarement, j'ai un vieux recors dans les 14m70 et des poussières
Merci coach, est ce qu'on peut avoir ton contact sur whatsapp?
Salut, non désolé je n'utilise pas cette appli...
Cool la séance et les exos 👍🏽🥰😇
Problème sur la vidéo
il manque qq minutes de son oui.
Le coach6en pense quoi de cette rentrée ? J aime beaucoup le saut d axel a 8 minutes 44.. Bravo à la team c'est cool de vous voir en compét
Bonne entame de saison, surtout pour Céline avec une perf pas mal du tout malgré encore qq pts technique à régler. Quant à Axel, le potentiel est là ! les sauts mordus étaient vraiment mieux techniquement que les deux mesurés... on a vu ce sur quoi on allait bosser, donc je pense que son record (7m66) va tomber rapidement.
Super séance !
Maroc 💯❤
Salut coach ça va depuis le temps ? Merci pour t'es vidéos Dit moi une petite question m'a fille stagne à 4m50 J aurais aimé savoir quelle exercice je pourrais lui faire pour l impulsion j ai l impression quelle ne pousse pas assez vers le haut. Merci d avance pour ta réponse en espérant être assez clair dans ma demande. bonne continuation à toi et à ta team
Salut, le truc c'est qu'il ne faut surtout pas chercher à "monter" car les angles en saut en longueur restent faibles (de 18 à 22/23 max) il faut chercher le GRANDISSEMENT sur la planche et la PENETRATION dans le saut. Cf : shorturl.at/kwP69 Ensuite je pense que la vidéo spécial Appel peut te donner qq pistes shorturl.at/isKL6
@@Longjumpacademy_officiel merci Coach je vais regarder ca
Coach combien de pieds dans l interval plots en début de séance ? 5 pieds 🤔
Salut 5/6 pieds env. en effet
Love it 😊 Thank u for this exercises
bravooo❤❤❤
Great practice ! Thank you for sharing your work.....
Tu fait du bon boulot et j'adore.
merci
❤❤
Merci !
@@Longjumpacademy_officiel you are the best of the best
thanks !
Merci pour tout les vidéos coach ❤️
Avec plaisir 😊
🤜🏻🤛🏻
Nouvelle recrue pour la team ? Après une séance comme ça tu laisses 1 ou 2 jours de repos ?
Non Axel enchaine le lendemain avec le matin un programme perso de renfo/prépa physique et/ou une séance de course de "physio" donc pas technique
Et non Léane est une ancienne ! je l'ai eu en école athlé en benjamine et ensuite en triple saut quand elle est passée cadette, si tu regardes les anciennes vidéos tu la verra :-). Là elle est sur Nice pour les études.
Cette séance est elle bonne pour aider un sprinter à apprendre la bonne technique de course où bien il y a une autre séance mieux que vous pourriez me recommander et si oui combien de fois peux il le faire pour pouvoir l'appliquer et avoir une bonne technique de course 😇🙏🏽🙏🏽 En fait c'est un ami à moi qui me le demande 🙏🏽
Bonjour, les vidéos étant des séances filmées en "direct" de la saison et planifiées pour des objectifs en fin de saison, je vous conseille de débuter les séances techniques courses par les premières de la playlist consacrée au sujet : ua-cam.com/video/gNHPvpsWAPc/v-deo.html Pour un sprinter ce type de séance peut être fait 2X semaine avec un jour de repos ou autre (muscu, ppg...)entre. + 1 séance de type "physio" non technique.
@@Longjumpacademy_officiel merci bien 😇
Salut, j'ai vu ta vidéo : ua-cam.com/video/i1cx0kzI7YY/v-deo.html Il faut que tu soit bcp plus haut sur tes appuis en course : RESTER GRAND
@@Longjumpacademy_officiel ah ok ça c'est l'année passée je vous enverrai pour cette année (même si je ne sais pas comment🤔) Je suis en fait triple sauteur mais je fais aussi de la longueur
Super séance. Je te la pique pour la faire mardi à l’ entraînement 🙏🏻
Merci beaucoup. Les films sont très utiles.
Merci !
Oula.. Désolé j'ai complétement inversé des séquences... Shame on me... Je vais corriger ASAP et replublier...
Courses en côtes.. Le coach redescend en petit footing les athlètes en marchant 😂😂🤦♂️. Top séance technique course 🙏
Oui t'a vu !! Tu fais comme comme taille en T-shirt ? (moi ceux que je porte c'est du M). Envoi moi ça en message privé ;-)
La team is back 👏👏👏🤙
Merci
Big love from Egypt
Thank you for this exercises ❤️
Bonjour, je souhaiterais savoir si c’est possible de connaître votre programme (pas détailler seulement les thèmes) sur une semaine ?
Bonjour : Pour Axel : Lundi : renfo /plio / bondissement Mardi : Course à dominante "physio" Mercredi : Technique course Jeudi : Muscu Spé Vendredi PPG / PPS Samedi : Technique saut.
@@Longjumpacademy_officiel Merci
رائع
Parfait 👍
incroyable c du top merci coach pour tout ce travail merci infiniment
Merci a toi pour le message 👍
C'est très intéressant
merci !
Super j'adore ce genre de petites séances techniques filmées. Merci et bravo aux sauteurs
Merci beaucoup 😊